.jpg)
ঘুরে দাঁড়াও (পেপারব্যাক) |
||
| Author | : | ওয়ায়েল ইব্রাহিম |
|---|---|---|
| Category | : | ইসলামি বই: আত্ম উন্নয়ন, ইসলামি বই, |
| Publisher | : | ওয়াফি পাবলিকেশন |
| Price | : | Tk. 233 |
|
সারাদেশে হোম ডেলিভারি চার্জ মাত্র ৭০ টাকা # ১৪৯৯+ টাকার বই অর্ডার করলেই পাচ্ছেন ফ্রি হোম ডেলিভারি ! বি:দ্র: গ্রাহক বইটি অর্ডার সম্পূর্ণ করার পরে যদি নতুন সংস্করণের মূল্য পরিবর্তন হয় তাহলে বইটি পাঠানোর আগে আপনাকে আমাদের টিম ফোন করে জানিয়ে দিবে । |
||
সারাদেশে হোম ডেলিভারি চার্জ মাত্র ৭০ টাকা # ১৪৯৯+ টাকার বই অর্ডার করলেই পাচ্ছেন ফ্রি হোম ডেলিভারি !
বি:দ্র: গ্রাহক বইটি অর্ডার সম্পূর্ণ করার পরে যদি নতুন সংস্করণের মূল্য পরিবর্তন হয় তাহলে বইটি পাঠানোর আগে আপনাকে আমাদের টিম ফোন করে জানিয়ে দিবে ।
কোনো পর্ন আসক্ত ব্যক্তি অন্তরে সুখ কিংবা আনন্দের অনুভূতি নিয়ে পর্ন দেখে না। সত্যি বলতে আনন্দের সময় পর্ন দেখার কথা মাথায়ই আসে না। যতসব বেদনার মুহূর্তে, বিষণ্নতায় ছেয়ে যাওয়া মনের আনাচে কানাচে পর্নের চিন্তা আসে। মনে হয় কে যেন কানের কাছে এসে ফিসফিস করতে থাকে। পর্ন দেখ, পর্ন দেখ, পর্ন দেখ।
তাই বেশিরভাগ সময় মন খারাপ থাকলে পর্ন আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন। আমরা অনেকেই জানি, ডোপামিন আমাদের ভালোলাগার অনুভূতি দেয়। আর যখন কেউ বিষণ্নতায় ভোগে তখন তার মস্তিষ্কে সেরেটোনিন এর পরিমাণ কমে যায়। অর্থাৎ এ কেমিক্যালগুলোতে যখন ভারসাম্য থাকে তখন আমরা মানসিকভাবে সুস্থ অনুভব করি। তাই ভালো অনুভূতি দেয় এমন কাজ করা দরকার। পাশাপাশি প্রাকৃতিক পদ্ধতিতেও কেমিক্যালগুলোর পরিমাণ বৃদ্ধি করা সম্ভব। যেমন: দই, আপেল, কাজুবাদাম, চেরি ইত্যাদি খাওয়ার সময় মস্তিষ্কে ডোপামিন নির্গত হয়। আসক্তি থেকে মুক্তি নিয়ে এরকম আরও কার্যকরী টিপস জানতে পড়ুন: ঘুরে দাঁড়াও বইটি।
| Title | ঘুরে দাঁড়াও |
|---|---|
| Author | ওয়ায়েল ইব্রাহিম |
| Translator | মিনহাজ মোহাম্মদ |
| Publisher | ওয়াফি পাবলিকেশন |
| ISBN | 9789843457868 |
| Pages | 224 |
| Edition | 1st Published, 2019 |
| Country | Bangladesh |
| Language | Bangla |
- Student counselor at the Australian Islamic College, Perth, Australia. - Porn addiction educator and author of more than 4 books - Certified life and emotional intimacy coach. - Founder of MentorPLUS - Founder of The Aware Academy
23%
20%
25%
25%
25%
25%
25%
Please login for review
Sign In
